(Kick)Boksen


  • BOKSEN de zeer populaire bokslessen in Rosmalen worden zeer gewaardeerd door een breed publiek. Waarbij hard werken en respect centraal staan, er is geen ruimte voor ego’s waardoor er totale focus is op techniek en een conditionele top training. Gemengde training. Klassieke bokstraining. Focus op techniek, verbeter je conditie & kracht. De zeer ervaren trainers leren je de fijne kneepjes van het vak. Maak kennis met ‘the noble art of boxing’ in the Pop-Up Gym Rosmalen. Alle materialen en een fijne ruimte zijn voorhanden, denk aan bokszakken, springtouwtjes en trainingshandschoenen. Boksen is een tactische vechtsport waarbij ringinzicht, de coördinatie van voeten, ogen en handen, en conditie centraal staan. Twee tegenstanders proberen elkaar op de juiste trefvlakken te raken, dat kan door enkele stoten of combinatie van verschillende stoten; de directe stoot, de opstoot en de hoek. Kracht is evenveel nodig als pure snelheid om een tegenstander zowel snel en hard te kunnen raken. MAANDAG – WOENSDAG – DONDERDAG 20.30 UUR 
    VANAF SEPT ’19 DINSDAG 20.00 UUR

GRATIS PROEFLES


  • KICKBOKSEN Muay thai of thaiboksen ontstaan in Thailand. Onder invloed van het westen en Japan ontstond er later kickboksen. Al jaren super populair in Nederland, wij Nederlanders zijn er dan ook erg goed in. In het buitenland spreken ze zelfs over de ‘Dutch kickboxing style’. Het is een hele mooie sport waarbij we naast het stoten zoals in het boksen, ook mogen trappen en de knieën gebruiken (of in het thaiboksen ook ellebogen). Niet alleen mooi om te zien maar vooral om te doen. Wat een ontlading om een training vol gas, stoten en trappen te zetten. 100% voldoening gegarandeerd. In de Pop-Up Gym Rosmalen staan wij voor respect, voor elkaar en voor de sport! Gemengde training.De kickboksles richt zich op techniek, kracht en conditie, in een fijne omgeving onder begeleiding van ervaren en technisch goede trainers. 
    ZONDAG 11.00 UUR
    VANAF SEPT ’19 DINSDAG 19.00 UUR

GRATIS PROEFLES


  • (KICK)BOKS ZAKTRAINING lekker los op de bokszakken, stoten en trappen zetten op de bokszak. Voor wie los wil gaan, zijn / haar conditie en kracht wil verbeteren maar liever niet direct fysiek contact heeft. Ook ideaal voor de geoefende (kick)bokser om op kracht en snelheid te trainen. Bij de HIIT & Kick training is het eerste half uur een zogenaamde HIIT training en het tweede half uur zaktraining (je kan bij het HIIT of het zaktraining gedeelte aansluiten, of gewoon beide). Je kan altijd kiezen of je wil boksen of kickboksen op de zak, 
    ZAKTRAINING DONDERDAG 18.30 UUR – VRIJDAG 11.00 UUR.
    HIIT & KICK WOENSDAG 18.30 – ZATERDAG 10.30 UUR 

GRATIS PROEFLES


  • BOXING LADIES voor & door dames (er zijn geen mannen bij aanwezig). Het aantal dames dat gaat boksen groeit enorm. En terecht, het is een top full body workout, een vorm van HIIT (High Intensity Interval Training), je wordt snel sterker, weerbaarder en fitter. Dames boksen in Rosmalen, techniek, kracht en conditie opbouw. The Pop-Up Gym is kleinschalig en toegankelijk. Lekker knallen en plezier zijn ook zeker belangrijke voorwaarden bij iedere training. 
    WOENSDAG 11.00 UUR – VRIJDAG 10.00 UUR

GRATIS PROEFLES


  • KICKBOXING YOUTH vanaf 12 – 17 jaar: Speciaal voor de leeftijdscategorie 12 tm 17 jaar is deze training opgezet. Bij het kickboksen leren zij naast het stoten zetten ook op technische wijze hun benen te gebruiken voor het maken van trappen en knieën. Kickboksen gebeurt in tegenstelling tot het boksen op blote voeten. Er wordt gewerkt aan kracht, conditie, weerbaarheid en zelfvertrouwen. Samenhorigheid, respect voor elkaar en de sport hebben wij hoog in het vaandel. Bij genoeg animo ook gedurende de schoolvakanties. Let op; zij hebben een regulier abonnement (geen kids abonnement). WOENSDAG 17.30 UUR

GRATIS PROEFLES


  • BOXING MAMA’S / BOXING FAMILY MEER INFO wo 8.45 en 9.45 – vr 9.00 – za 9.30

  • (KICK)BOXING KIDS MEER INFO ma 17.45 – wo 17.30 (youth) – do 17.45


ALGEMEEN

Klik voor het volledige lesrooster (ook CROSSBOKS & YOGA), leer de trainers kennen en zie onze zeer schappelijke tarieven, waaruit maar weer blijkt dat dit over pure passie voor de bokssport gaat! Voor een indruk van de lessen bekijk en like de facebookpagina

Zorg dat je fijne sportkleding draagt en sportschoenen, een flesje water en een handdoek kunnen geen kwaad. Trainings(leen) bokshandschoenen hebben we in de gym. Het is aan te raden om eigen bandages en bokshandschoenen aan te schaffen, dit kan eventueel besteld worden via de gym. 

We zien je graag snel bij ons in the gym, kom vooral kennis maken middels een gratis proefles. Waarom niet nu? Klik onderstaand  op de blauwe knop voor aanmelden en het inplannen van je gratis proefles:

GRATIS PROEFLES


 

VRAGEN & MEER

Je naam (verplicht)

Je e-mail (verplicht)

Onderwerp

Je bericht

 

Boksen rosmalen boxen boxing den bosch personal training

betaalbaar trainen goedkoop sport rosmalen personal training boksen boxing fitness

basic training personal rosmalen den bosch sport

Boxing Boksen

 

 

 

 

 

unnamed tvstraining